Transforme toi
Coaching Individuel
Chaque séance est un espace d’exploration sur mesure. On part de là où tu es. D’un blocage, d’une émotion, d’une envie confuse.
Et ensemble, on définie un objectif ,on crée de la clarté.
Mon rôle ? Ce n’est pas de te dire quoi faire.
C’est de te poser les bonnes questions, de t’aider à écouter ta propre vérité, de t’accompagner avec présence, douceur, et parfois un miroir un peu challengeant (mais toujours bienveillant).
💬 Format :
Tarif : à définir ensemble selon ton besoin et ta réalité
Séances en Visio sur zoom
Durée : 1h-1h15
À la séance ou en accompagnement sur 3 mois
Coaching de groupe
Se découvrir au contact des autres
Le groupe, c’est magique.
Tu arrives avec “ton” truc, et tu repars avec des prises de conscience que tu n’aurais jamais eues seule.
Tu entends une autre parler… et ça te parle à toi. Tu oses t’exprimer… et une autre ose aussi.
Ce sont des cercles de transformation vivants, où chacune peut :
- déposer ses émotions,
- poser des mots vrais,
- se sentir soutenue sans être sauvée.
Et surtout… se rappeler qu’on n’est jamais seule dans ce qu’on traverse.
💬 Format :
Durée : 1h30 à 2h / fréquence variable
Groupes en ligne sur zoom
Petits groupes pour garder de l’intimité (max 8 personnes)
Thèmes : culpabilité, amour de soi, reconnexion, spiritualité, développement personnel
A qui ça s’adresse ?
À toi, si…
- Tu es dans un moment de flou, de remise en question, ou de blocage…où tu as l’impression de perdre le fil de ta vie, ou de jouer un rôle qui ne te ressemble plus.
- Tu veux sortir de la culpabilité, du jugement intérieur, de ce “je devrais faire plus”…parce que tu t’épuises à vouloir “être à la hauteur”, mais tu ne sais même plus de quoi, ni pour qui.
- Tu ressens que tu donnes beaucoup — à ton travail, à ta famille, à tes proches —mais qu’au fond, tu t’es oubliée en chemin, et ton corps commence peut-être à te le faire sentir (fatigue, tensions, douleurs…).
- Tu veux te reconnecter à ta puissance ,mais tu ne sais pas par où commencer, parce que tu as toujours appris à “tenir”, à “gérer”, à “assurer”.
- Tu cherches un espace d’écoute, de transformation, sans masque, sans pression,où tu peux juste être. Respirer. Lâcher. Et peut-être, pour la première fois, oser dire ce que tu ressens vraiment.